Thiết bị tập thở là một thiết bị phục hồi chức năng nhằm cải thiện dung tích phổi và thúc đẩy phục hồi chức năng hô hấp và tuần hoàn.
Cấu trúc của nó rất đơn giản và phương pháp sử dụng cũng rất đơn giản.Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu cách sử dụng thiết bị tập thở.
Thiết bị tập thở thường bao gồm một ống mềm và vỏ dụng cụ.Ống có thể được lắp đặt bất cứ lúc nào khi sử dụng.Để chuẩn bị cho việc luyện tập, hãy cầm ống lên và nối nó với đầu nối ở bên ngoài nhạc cụ, sau đó nối đầu kia của ống với ống ngậm.
Sau khi kết nối, chúng ta sẽ thấy trên vỏ thiết bị có chỉ dẫn mũi tên, thiết bị có thể được đặt thẳng đứng và ổn định, có thể đặt trên bàn hoặc cầm bằng tay, có thể cắn ở đầu kia của ống. ngậm bằng miệng.
Khi thở bình thường, qua hơi thở sâu của vết cắn, chúng ta sẽ thấy phao trên dụng cụ từ từ nâng lên và dựa vào khí thở ra càng xa càng tốt để giữ cho phao nổi lên.
Sau khi thở ra, ngừng cắn miệng và bắt đầu hít vào.Sau khi giữ được sự cân bằng trong hơi thở, hãy bắt đầu lại theo các bước trong phần thứ ba và lặp lại quá trình luyện tập liên tục.Thời gian đào tạo có thể tăng dần từ ngắn đến dài.
Trong thực tế, chúng ta nên chú ý thực hiện từng bước một và thực hiện dần dần theo khả năng của bản thân.Trước khi sử dụng chúng ta nên làm theo hướng dẫn của các chuyên gia.
Chỉ tập luyện trong thời gian dài mới thấy được hiệu quả.Bằng cách luyện tập thường xuyên, chúng ta có thể tăng cường chức năng của phổi và tăng cường chức năng của các cơ hô hấp.
Thời gian đăng: 22-06-2021